Pregunta por: Atalo Llave
preguntada en:: General Actualizado: 4 de Mayo del 2022
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¿Cómo saber si tu cuerpo necesita hierro?

Debilidad. Piel pálida. Dolor torácico, latidos cardíacos rápidos o falta de aliento. Dolor de cabeza, mareos o vértigo.

Lo que hace preguntarse, ¿cuál es la función que cumple el hierro?

El hierro es un mineral necesario para el crecimiento y desarrollo del cuerpo. El cuerpo utiliza el hierro para fabricar la hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno de los pulmones a distintas partes del cuerpo, y la mioglobina, una proteína que provee oxígeno a los músculos.

De igual manera, ¿qué reduce el hierro?

Los taninos del té, café, vino tinto y cerveza oscura también reducen la absorción del hierro y la disminución está relacionada con el volumen de ingesta. Asimismo, los oxalatos de las verduras de hojas verdes o de la remolacha, también inhiben la absorción del hierro.

En consecuencia, ¿qué relacion hay entre el hierro y la anemia?

Sin el hierro necesario, el organismo no puede producir una cantidad suficiente de hemoglobina, sustancia presente en los glóbulos rojos que les permite transportar oxígeno. Como consecuencia, la anemia por deficiencia de hierro puede hacerte sentir cansado y con dificultad para respirar.

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