Pregunta por: Joel Gerardo Yado
preguntada en:: General Actualizado: 22 de Abril del 2022
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¿Cuál es la mejor proteína para las mujeres?

Según expertos, la mejor proteína para la mujer (u hombre) es la de suero de leche, ya que se puede tomar de forma segura, independientemente del estado físico y el peso.

En la misma línea, ¿qué contiene la proteína de gym?

Entre los tipos de proteínas más frecuentes, están las de suero de leche, caseína, ovoalbúmina..., además de aminoácidos concretos: esenciales, ramificados, leucina, etc.

Con lo cual, ¿qué es la proteína de gym?

Los batidos de proteína son bebidas nutritivas bajas en grasa y calorías que se pueden convertir en una fuente de proteínas de alta calidad; muy necesarias para la creación y el mantenimiento de la masa muscular.

Así, ¿qué proteína puedo tomar para tonificar?

La proteína de suero de leche cuenta con una característica muy interesante que la hace ideal para tonificar el cuerpo: aumenta la masa muscular a la vez que contribuye con la pérdida de peso. En cuanto a la masa muscular, la incrementa gracias a su gran aporte de aminoácidos que desarrollan la fibra muscular.

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