Pregunta por: Martha Ines Derramadero
preguntada en:: General Actualizado: 23 de Abril del 2022
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¿Por qué es bueno hacer ejercicio en cuarentena?

El deporte y la actividad física permiten al cuerpo mantenerse activo y vigoroso, lo que es esencial en tiempos de encierro y menor movimiento. Además, ayudan a mantener ciertas capacidades físicas que con la inactividad se van debilitando.

Así, ¿qué pasa si se hace ejercicio todos los días?

Tener músculos más fuertes. Mejorar el estado de la piel y prevenir el envejecimiento prematuro. Oxigenar las arterias y aumentar la capacidad pulmonar, lo que a su vez reduce la fatiga.

De la misma forma, ¿qué pasa si haces ejercicio en casa?

Existen muchos estudios que confirman y comprueban la importancia de realizar ejercicio para, más allá de conseguir una buena figura, tener una vida saludable.

Lo que hace preguntarse, ¿cuáles son los beneficios de hacer ejercicio?

  • Hacer ejercicio te ayuda a controlar el peso. ...
  • El ejercicio combate las afecciones y las enfermedades. ...
  • El ejercicio mejora el estado de ánimo. ...
  • El ejercicio aumenta la energía. ...
  • Hacer ejercicio promueve un mejor sueño. ...
  • El ejercicio vuelve a poner la chispa del entusiasmo en tu vida sexual.
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    ¿Qué pasa si hago ejercicio en casa?

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