Pregunta por: Diego Ivan Cardosa
preguntada en:: General Actualizado: 29 de Abril del 2022
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¿Qué beneficios tiene el aceite de coco para el cerebro?

Los investigadores han observado que el aceite de coco mejora la función cerebral en sólo una dosis, mejorías significativas en pacientes con enfermedad de Alzheimer después de 45 y 90 días de tratamiento con los triglicéridos de cadena media del aceite de coco.

En la misma línea, ¿qué pasa si tomo aceite de oliva en la noche?

Tomar aceite de oliva antes de dormir supone tener una mejor digestión que te va a ayudar a conciliar el sueño. Gracias a sus hormonas notarás una sensación de saciedad que hará que te acuestes mucho más ligero.

Así que, ¿cuántas cucharadas de aceite de oliva se deben tomar al día?

Ramón Estruch, médico del Hospital Clínico Universitario de Barcelona y coordinador de PREDIMED, señaló que la ingesta diaria recomendada es de 40 mililitros. Es decir, unas cuatro cucharadas soperas, que representan unos 37 gramos (pueden ser también cinco cucharadas, unos 46 gramos).

Pero también, ¿cómo se pueden conservar los ajos para todo el año?

Conviene guardarlos en un lugar fresco, seco y con ventilación, como la terraza de la cocina. Otra opción para mantener los ajos es separar y pelar cada diente, meterlos en un bote de cristal, cubrirlos con aceite y guardarlos en la nevera.

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