Pregunta por: Manuel Atocha Cansigno
preguntada en:: General Actualizado: 29 de Abril del 2022
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¿Qué debo comer para bajar de peso rápido?

  • Huevos. ...
  • Verduras de hoja verde. ...
  • Salmón. ...
  • Verduras crucíferas. ...
  • Pollo y ternera magra. ...
  • Patata hervida. ...
  • Atún. ...
  • Legumbres.
  • Con lo cual, ¿por qué es tan importante mantener una alimentación saludable?

    ¿Por qué es importante una alimentación saludable? Existe evidencia sólida que demuestra que comer una dieta saludable puede reducir su riesgo de obesidad y enfermedades tales como diabetes, cardiopatía, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis y algunos tipos de cáncer.

    No obstante, ¿qué es una alimentación saludable para niños?

    Alimentarse en forma saludable significa comer una variedad de alimentos para que su hijo reciba los nutrientes (como proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales) que necesita para un crecimiento normal. Si su hijo come una gran variedad de alimentos básicos en forma regular, estará bien nutrido.

    Por tanto, ¿cuál es el beneficio de comer saludable?

    Ingerir los alimentos adecuados está vinculado a numerosos beneficios para el organismo. Mantener el corazón sano, estimular el cerebro, reducir la probabilidad de desarrollar ciertas enfermedades y, en definitiva, sentirte mejor son algunos de ellos.

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